骨質(zhì)疏松是一種常見的全身代謝性疾病，多見于絕經(jīng)期后婦女和50歲以上的老年患者，那究竟什么是骨質(zhì)疏松?骨質(zhì)疏松該如何降低風(fēng)險?骨密度分析儀廠家下面介紹。
什么是骨質(zhì)疏松?
骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，早期癥狀并不明顯，所以，目前來說，在排除其他影響骨代謝疾病的情況下，發(fā)生了脆性骨折及(或)骨密度低下是分析骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)。骨密度值也是體現(xiàn)骨質(zhì)健康的重要參數(shù)之一，臨床上一般通過雙能X線吸收法、定量CT、外周骨定量CT、定量超聲等來測定骨密度。
此外，除了測定骨密度外，也可以通過骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險一分鐘測試題、亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具以及骨折風(fēng)險預(yù)測簡易工具FRAX等方法來進行骨質(zhì)疏松風(fēng)險評估自測。
骨質(zhì)疏松該如何降低風(fēng)險?
一旦確診自己患上骨質(zhì)疏松，就要及時就診，因為骨質(zhì)疏松帶來的危害不容小覷，容易出現(xiàn)腰背部疼痛、易跌倒、身高縮短、駝背、脊柱畸形、伸展受限，甚至造成脊椎、髖部、腕部等部位的骨折，嚴(yán)重時可致殘致死。骨質(zhì)疏松是一種可防、可治的慢性疾病，但畢竟防大于治，如何骨質(zhì)疏松該如何降低風(fēng)險才是關(guān)鍵。
1、調(diào)整生活方式
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，適當(dāng)戶外運動和日照，戒煙限酒，防止跌倒等。在飲食上，多吃含鈣量豐富的食物如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品等;多吃富含維生素C的食物如新鮮蔬果;適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋類、瘦肉、魚、蝦等;少喝咖啡和碳酸飲料如可樂、汽水等。
2、骨健康基本補充劑
同時，也要適當(dāng)補充骨健康基本補充劑，包括鈣劑和維生素D，維生素D又分為普通維生素D和活性維生素D，普通維生素D是可通過曬太陽和食物中獲取的一種營養(yǎng)素，而活性維生素D是一種抗骨質(zhì)疏松治療藥物及治療骨質(zhì)疏松性骨折的基礎(chǔ)藥物之一，可直接被人體吸收利用，它適用于老年骨質(zhì)疏松患者，以及肝、腎、腸胃功能不全的骨質(zhì)疏松患者等。
3、藥物干預(yù)
需要進行藥物干預(yù)的有骨質(zhì)疏松癥患者(骨密度T值≤2.5)和骨量低下的患者(-2.5<t值<-1.0);沒有測過骨密度，但出現(xiàn)過脆性骨折以及在骨質(zhì)疏松自我篩查為“高風(fēng)險”的患者。治療骨質(zhì)疏松的藥物有骨吸收抑制劑、骨形成促進劑、其他機制藥物、中成藥等。蔡冬梅提醒，這些藥物需在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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